下列何者不是系統減敏感法所常用的諮商技術？　
(A)放鬆訓練
(B)建立焦慮情境階層表
(C)刺激控制
(D)暴露法。

查了刺激控制之後，我想我懂了...

刺激控制(Stimulus Control)

用行為分析的術語來解釋，刺激的控制是：在某種刺激出現時發生一種行為，這種行為獲得增強；因此，每當同樣的刺激出現時，這種行為發生的可能性會大為增加。

例如一條狗每要出去就汪汪叫，主人不勝其煩，於是設計一塊綠牌，可以隨時掛在門上，也可以隨時取下，當他把綠牌掛上時，這條狗汪汪叫就可以出去，門上沒有牌子汪汪叫就沒有用處。

這條狗很快的連結綠牌、汪汪叫與出去的關係。牠學會只有在綠牌掛上又要出去才汪汪叫。牠的主人有效地運用刺激的控制來約束狗的行為。

用刺激控制處理過動症狀的實例：

十二歲的小欽在教室中口不擇言，講個不停。

老師提出問題時，他會以問東答西來取樂。這種行為不但嚴重妨礙教室秩序，也使他無法和同學建立友好的關係。

為此，老師在教室的一個角落上放兩張椅子，每一節課後老師告訴他，現在可以『自由發言』並把他帶到這個角落上，把計時器定在五分鐘，並在角落上掛一個紅色的紙牌，上寫「自由發言」。

他只要坐在這個角落上，不管說什麼，老師都會和他應對而且誇獎他。

五分鐘過後，老師取下『自由發言』的牌子，並告訴他要等到下一次紅牌掛起來才可自由發言。

如果他在正常的教學活動中胡言亂語，老師就提醒他，要等到下課後到特別的角落上，而且老師要掛起紅牌，他才可以發言。

經過兩個半月的時間，他胡言亂語從一天平均六十三次減為十一次。

資料來源:http://ying016.pixnet.net/blog/post/26167844

系統減敏法是衍生於行為理論的治療方法。

1.      在治療之初，治療者得先與患者會談，理解其畏懼的特定情境。然後開始教導患者如何放鬆，也就是放鬆技巧，並要求患者每天練習三十分鐘。

2.      隨後，開始訂定焦慮事件的階層表，將各種會引起焦慮的情境，列出一系列的清單，從最輕微的焦慮事件，到最嚴重的焦慮事件一一列清楚。

3.      之後，開始從最輕微的焦慮事件開始練習。治療者可以要求患者先開始放鬆練習，然後想像該焦慮事件——倘若患者仍然保持放鬆的話，就跟著階層表，練習更高一層的焦慮事件；倘若患者開始感到焦慮，就暫時中止，再次指導患者放輕鬆，等到放鬆後，再次練習。

　　如此，一步一步克服各層障礙。到最後，連最嚴重的焦慮事件都能克服，如此治療就算結束。

我是認為第三步驟算是刺激控制的一種。

而Corey諮商理論中提到，"暴露治療法有許多種形式，減敏感法只是其中的一種。"

所以...可以說題目出得不好嗎@.@

為什麼不是D?

樓上好讚喔，懂了許多...