15 下列何者是 Meichenbaum 的認知行為治療中，行為改變的三個階段？
(A)技能獲得與演練→自我觀察→開始新的內在對話
(B)自我觀察→開始新的內在對話→學習新的方法
(C)學習新的方法→自我觀察→開始新的內在對話
(D)完成家庭作業→壓力免疫訓練→開始新的內在對話

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統計： A(195), B(734), C(237), D(59), E(0) #1642911

詳解 (共 3 筆)

#2375535
行為改變三階段1 自我觀察：學習觀察自己...
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#2481454

Donald Meichenbaum的認知行為矯正法（cognitive behavior modification，簡稱CBM）。

他是屬於自我指導治療（self-instructional therapy），基本上是認知重建的一種形式，主要在改變當事人的自我語言（self-verbalizations）。

自我陳述對一個人行為的影響就像別人的話所帶來的影響一樣多。

CBM的一個基本觀點是「行為改變的先決條件在於當事人必須注意他們如何思考、如何感受、如何表現及如何對別人產生影響」。

為了要產生改變，當事人必須介入其行為的內部對話中，如此他們便能夠在各種情境中評估自己的行為。 

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#6541541
Meichenbaum 認知行為治療...
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