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教甄◆體育專業題庫

【非選題】
3.三分鐘登階測驗方法流程,並寫出體力指數公式。
編輯私有筆記及自訂標籤
最佳解!
Huang Yuya 高二上 (2014/05/03 16:08)
行政院體育委員會更於2000年四月二十九日公佈之「國民體能檢測實施辦法」中,明訂「登階測驗」為評量心肺耐力的檢測方式。同時採用35公分高立體臺階、並以節拍器控制上下臺階的頻率,檢測程序如下:1. 受測者站立於台階前,配合節拍器節奏,以每分鐘九十六拍之速度,.....觀看完整全文,請先登入
4F
紀有峰 高三上 (2015/04/07 13:23)
運動時間180秒X100除3次(1分到1分30秒、2分到2分30秒、3分到3分30秒)脈搏總和X2 採35CM高台階 節拍器96拍 測驗三分鐘
5F
Sean Sun 大二上 (2015/04/13 14:02)
體力指數公式:(運動時間,單位:秒)*100/(三次心跳的總和)*2 1.於35公分高的台階前準備 2.跟著節拍,上下台階 (拍子速度約四拍,完成上下的動作) 3.左腳上,右腳上,左腳下,右腳下 (四拍) 4.進行三分鐘的時間,過程中如有身體不適,立即結束此測驗,並開始測量運動後心跳 5.運動後心跳測量時間點 (三十秒到一分鐘,一分三十秒到兩分鐘,兩分三十秒到三分鐘,以上三個時間點測量心跳)
6F
夢想家 高一上 (2015/05/01 22:38)
聽著音樂的節奏上下登階,速度會由慢漸漸加快.時間為時3分鐘.結束後測量恢復期心跳數 依序為1:00--1:30(A) 2:00--2:30 (B) 3:00--3;30(C) 公式: 180乘於100除以(A+B+C)乘於2