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教甄◆體育專業題庫

【非選題】2. 阻力訓練中的 RM 指的是什麼?5-RM與10-RM哪種對運動員的肌力負荷較重?(4 分)

#12594
編輯私有筆記
最佳解!
謝志昕 高一上 (2014/06/04 08:44):
Repetition Maximum,..

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1F
勤能補拙 高三下 (2014/06/03 16:27):
(1)最大反應次數
3F
A-Jheng Sie 高一下 (2014/06/04 13:11):
1.負荷量與次數的比例,1RM即代表做一次最大肌力 2.5RM負荷較重
4F
張其鈺 小二上 (2014/06/04 17:20):
最大反覆次數 5-RM
5F
Raymond Hsu 高二上 (2014/06/04 21:36):
repeat mass 最大循環重量 5RM
6F
胡志豪 高一下 (2014/06/07 16:36):
rm是次數 5rm較重
7F
Li-hui Liu 大一上 (2014/07/23 14:18):
最大反覆次數 5RM
8F
Blue Chen 高三上 (2014/09/15 17:23):
最大負荷 10rm較重
9F
鄭羽君 幼稚園下 (2014/11/11 09:51):
最大負荷量 5-RM
10F
Steve Lai 國三下 (2015/02/06 13:31):
Rm指的是在一負荷下所能完成的最高次數 5RM
11F
beerQIUshark 小三上 (2015/02/06 15:44):
RM:指最大反覆 舉重員何健力選手
12F
夢想家 高一上 (2015/03/02 23:56):
舉起一定次數的最大負荷量 5RM較重
13F
Wan Dan 國一下 (2015/03/13 14:32):
rm一次能舉起的最大最重量 5rm>10rm
14F
Chen Te-Sheng 高二上 (2015/03/13 15:05):
RM指最大能負荷的重量 5-RM
15F
潘玉龍 國一下 (2015/03/25 10:19):
最大肌力
16F
蘇佩淳 高三上 (2015/04/09 15:28):
最大反覆次數 5-RM 代表只能反覆5次,故5-RM負荷較重
17F
Amber Huang 大一下 (2015/04/15 08:16):
重量訓練的單位,5RM比10RM來的比較重,是因為肌力承受的負重不一樣。
18F
簡翔翔 國三下 (2015/04/15 20:28):
反覆次數 5RM
19F
林易潔 高二下 (2015/05/08 17:23):
最大反覆次數。 5RM>10RM
20F
as1524k 國一下 (2015/06/08 23:59):
質量 5RM
21F
Chen Te-Sheng 高二上 (2015/11/02 20:17):
RM-重複次數;5-RM > 10RM
22F
Shih Chi Yen 國三下 (2015/12/15 20:46):
肌力訓練負荷次數;5RM較重
23F
Liau Szu hung 大二上 (2016/01/15 10:58):
指該重量一組那可達成的次數,
24F
陳信任 小四上 (2016/03/12 15:14):
最大反覆次數 5-RM負荷較重
25F
joe chen 高一上 (2016/03/12 18:02):
RM(Repetition Maximum)最大反覆 1.某肌群在規定的反覆次數下在疲勞發生前所能完成的最大負荷。 2.5-RM的負荷,就是能舉起5次反覆的最大負荷。 10-RM的負荷,就是能舉起10次反覆的最大負荷。 如以相同重量判斷負荷量,以10-RM的肌力負荷量較重。
26F
yes2004571 小三下 (2016/03/14 00:49):
最大反覆次數 5-RM負荷較重
27F
陳松逸 大一上 (2016/03/21 14:26):
RM反富次數 5RM較重
28F
Liau Szu hung 大二上 (2016/04/06 09:16):
rm;一組動作中能反覆的最高次數 5rm較重
29F
廖威智 高三上 (2016/04/06 16:45):
I'm
30F
徐志憶 國三下 (2016/04/09 21:11):
5-RM
31F
黃冠潔 高一下 (2016/05/02 21:02):
最大反覆次數,5RM