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諮商與心理治療理論題庫

【非選題】二、何謂「當下」(here and now)?試比較「完形學派」以及「正念認知治療」所主 張的當下,並說明他們如何協助個案藉由回到當下而解決困擾。(25 分)

#17350
編輯私有筆記
最佳解!
Cindy Nieh 國一上 (2015/04/06 18:00):
一、here and now (一) here and now 是完形學派重視的觀念,完形學派認為若人能全然的活在當下,能感受到環境、身體本身所發出的訊息,進而感受到真實的自我。當自我被看見,力量也隨之顯現。 (二) 正念認知治療也重視here and now的概念,但與完形不同的是正念認知治療更著重於「認知的改變」除了協助個案知覺到當下的感受外,也協助個案..

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2F
shawwen2000 (2015/11/21 12:16):
完形取向:學習欣賞與對當下經驗的重視,協助當事人與他們的經驗進行即時接觸,把過去的經驗帶到現在來處理。 正念認知治療:是應用與憂鬱治療上的技巧,,用教授呼吸技巧,使之專注與當下,學習經驗當下,而不執念與結果。
3F
金榜題名 國一下 (2016/01/03 22:53):
完形取向認為改變唯有發生在此時此刻的經驗之中,所以諮商師在諮商中會設計適宜的「實驗」,讓當事人把過去的經驗帶到現在來處理。反之,正念認知治療認為教導當事人安住在覺察的當下,對當下的經驗保持清醒的覺知,包含身體感覺、念頭、外在環境的變化等,而後會發現不論感受、念頭或是外在環境都會隨著時間不斷變化,沒有一個東西是恆常的,對問題的執著就會鬆綁,進而領悟到困擾來自於當事人活在過去的感官與心智風景中,與自己、他人和世界失聯,唯有將注意力拉回當下,當事人體會到一切萬物皆會變化,心鬆綁了,問題自然也就改變了。
4F
流星 幼稚園下 (2016/02/17 13:27):
當下
5F
許元樵 小二上 (2016/09/12 12:39):
完形=>特定議題、感受的覺察 正念=>全然的感覺,不加以評判