教甄◆體育專業題庫

【非選題】
1.健康體適能與競技體適能的差異?健康體適能如何評量。
編輯私有筆記及自訂標籤
1F
夢想家 高一上 (2015/05/01)     2    
健康體能適於一般民眾,以促進身體健康擁有良好的身體適能足以應付工作及處理日常生活中得大小事.包括五大因素:肌力 肌耐力 心肺耐力 柔軟度 身體質量指數 肌力:側立定跳遠 肌耐力: 仰臥起坐 柔軟度:坐姿體前彎 心肺耐力:800及1600跑走 身體質量指數:測身高體重
2F
Yi Jing Chen 高二上 (2016/07/08)     4    
健康體適能頃向全民運動,提升全民的體適能能力 競技體適能較傾向訓練,強調技能上的適能
3F
Bobo__34 高三下 (2018/03/15)     1    

健康體適能:與健康有關的心肺血管、肌肉組織功能、避免慢性疾病

1.身體組成

2.心肺耐力

3.肌肉適能

4.柔軟度


競技體適能:身體從事運動有關的體能

1.速度

2.瞬發力

3.敏捷性

4.協調性

5.平衡感

6.反應時間