教甄◆體育專業題庫

【非選題】
5、疲勞可以區分為腦力疲勞(中樞疲勞)和運動疲勞(周邊疲勞),試敘述引 起運動疲勞的可能原因?試寫出降低運動疲勞的方法。(15%)
編輯私有筆記
最佳解!
夢想家 高一上 (2015/04/29 21:16)
疲勞物質累積ex.乳酸肌肉肝醣耗竭 肌纖維撕裂 身體內部環境穩定性失調 運動完後可做適度收操加速乳酸排除即血液回流至各器官 痠痛.....看完整詳解
2F
政憲 國一上 (2016/01/01 16:07)
按摩
3F
winnie917386 小二上 (2016/05/16 11:49)
1.泡澡 2.水療
4F
菜配飯尾鰭 國三下 (2017/02/22 21:56)

疲勞的原因:(5種)
1.窒息論:氧沒了

2.衰竭論:能源物質沒了

3.失調論:身體內部環境失調/遭到破壞

4.抑制論:大腦抑制身體(因為太累了~)

5.堵塞論:代謝產物堆積,卡住