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教甄◆體育專業題庫

【非選題】5、疲勞可以區分為腦力疲勞(中樞疲勞)和運動疲勞(周邊疲勞),試敘述引 起運動疲勞的可能原因?試寫出降低運動疲勞的方法。(15%)

#19451
編輯私有筆記
最佳解!
夢想家 高一上 (2015/04/29 21:16):
疲勞物質累積ex.乳酸肌肉肝醣耗竭 肌纖維撕裂 身體內部環境穩定性失調 運動完後可做適度收操加速乳酸排除即血液回流至各器官 痠痛..

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2F
政憲 小六下 (2016/01/01 16:07):
按摩
3F
winnie917386 小二上 (2016/05/16 11:49):
1.泡澡 2.水療