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【非選題】
請簡述Ellis理性情緒治療法
編輯私有筆記
1F
李晨瑞 國二上 (2015/11/19 10:15)
理性情緒行為療法是美國著名心理咨詢學者艾裡斯(A.Ellis)於20世紀50年代首創的心理咨詢理論及方法。該方法重視不合理信念對情緒和行為的影響,其核心理論是ABC理論,即對誘發事件(activating events,A)所持有的不合理的信念(beliefs,B)是導致情緒和行為問題等結果(consequences,C)的主要原因,因此治療的主要方法是通過認知技術、情緒技術和行為技術使當事人的不合理信念得到改變,從而消除其情緒和行為問題,並達到無條件地接納自己(unconditional self-acceptance,簡稱USA)這一治療目標。由於該方法綜合了認知治療和行為治療技術,並著眼於解決當事人的情緒和行為問題,因此將其簡稱為理性情緒行為療法