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公職◆行政法(包含行政程序法等)題庫

【非選題】三、 何謂體適能?體適能的分類為何?體適能有哪些組成要素?

#458
公職◆行政法(包含行政程序法等)- 公職◆行政法(包含行政程序法等)問達人
編輯私有筆記
最佳解!
Nicky Ho 高一上 (2013/06/24 08:03):
人的身體,除了運動所需,身體也需要基本的來應付在日常生活中所有動作,即為身體適能;因此體適能又分為一般體適能、競技體適能;歸類在一般體適能,並由體適能協會介定的項目為:1肌肉適能、2心肺適能,3柔軟適能及5身體組..

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1F
Jimmy Chang 國三下 (2013/06/23 23:57):
一、體適能是指:
       一般人所能應付日常生活中所需之身體活動能力,並有餘力從事休閒等活動且能應付突如其來的變化的身體適應能力。

二、體適能可分為:
(1)健康體適能:含身體組成、心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度。

(2)運動體適能:含敏捷性、爆發力、平衡、速度、反應能力、協調性。

三、體適能組成要素:
(1)身體組成:指身體質量指數(BMI),一般測量方式為體重除以身高(公尺的平方),正常範圍值為18~22。

(2)心肺耐力:指心肺功能,使用1600公尺(男生)&800公尺(女生)跑走測驗或3分鐘登階測驗。

(3)肌力與肌耐力:
1.肌力是指肌肉作用時所能產生力量的大小。
2.肌耐力是指肌肉反覆從事某項工作時能持續時間的長短。
3.體適能中以立定跳遠及一分鐘仰臥起坐來測量肌力與肌耐力的程度。

(4)柔軟度:關節、韌帶及周邊肌肉可活動範圍的大小,使用坐姿體前彎來測量。
3F
Andre Lin 高二下 (2013/06/25 14:03):
最適合身體活動的運動
競技體適能   休閒體適能
心肺耐力  身體組成  肌力 肌耐力  爆發力  柔軟度
4F
Cheng-chieh Lin 高二上 (2013/06/29 16:54):
體適能包括身體組成,
5F
李歐任 高一上 (2013/07/08 13:01):

柔軟度(坐姿體前彎):以坐姿為例,雙腳伸直與肩同寬。雙手平行伸直向前至前方,停止約2~3秒所測量的長度為柔軟度。

 

6F
吳建宗 國三下 (2013/07/08 18:36):

1'體適能:身體適應生活的能力

 

 

2'能可體適可分為健康體適能、競技體適能

3'體適能的組成有肌力'肌耐力'心肺耐力'柔軟度'身體質量指數

7F
蔡劻翰 高三下 (2013/07/12 15:02):
1.能應付日常工作的能力
2.競技體適能 ,健康體適能
3.心肺適能 柔軟度 身體組成 肌耐力 肌力
8F
Raymond Hsu 高二上 (2013/07/12 23:22):
身體的適應能力,體適能分為健康體適能與競技體適能,健康體適能包含身體組成、心肺適能、柔軟度、肌力與肌耐力,競技體適能包含速度、協調、平衡、反應時間、爆發力及敏捷。
9F
陳勁豪 高一上 (2013/07/21 09:01):
體適能就是身體適應的能力。分為競技體適能與健康體適能。
10F
李達鍋 高一下 (2013/08/29 21:57):
體適能
定義:為身體適應環境的能力,體適能好的人,有能力可以應付緊急狀況。
類型:
1.
11F
廖威宗 高三上 (2013/09/03 10:53):

(一)體適能是人類適應生活及面對一些狀況時應具備的體能和運動能力

(二)分為健康體適能及競技體適能

      健康體適能:一般民眾應具備的基本適應生活的體能

      競技體適能:具備比一般人強度更高的運動能力及體能,才能應付高張力的比賽

(三)由身體組成:身高及體重

          心肺耐力:女生八百公尺及男生一千六公尺跑走

          柔軟度:坐姿體前彎

          瞬發力:立定跳遠

          肌耐力:一分鐘仰臥起坐

12F
鄭禮葳 高二上 (2013/09/23 10:02):

  身體適應環境的能力   

可分運動體適能  及競技體適能

身體適能  心肺耐力  爆發力 肌力及肌耐力 柔軟度

 

13F
Yen-Po Lin 高二下 (2013/09/24 22:45):
體適能為身體適應日常生活的能力。
體適能分為:
身體組成、屈膝仰臥起坐、立定跳遠、坐姿體前彎、800/1600公尺跑走(心肺適能)
體適能組成的要素:
1.柔軟度
2.爆發力
3.肌耐力
4.心肺耐力
14F
Eric Wang 國三下 (2013/10/03 09:16):
體適能是指能適應生活及環境的綜合能力
15F
A-Jheng Sie 高一下 (2014/04/10 17:26):
體適能:身體的健康指標,有分競技體適能與健康體適能 組成要素, 健康體適能:BMI、柔軟度、心肺耐力、肌力、瞬爆力 競技體適能:平衡、速度、敏捷、爆發力、協調
16F
楊大強 高二下 (2014/04/10 18:12):
1身體適應生活 ,活動與環境的綜合能力。 2.又分成健康體適能和競技體適能。 3.身體組成 肌肉適能 柔軟度 心肺功能
17F
蔡劻翰 高三下 (2014/04/10 23:56):
身體適應工作或運動時的能力。 健康體適能 競技適能 健康體適能 心肺耐力 肌耐力 肌力 柔軟度 競技適能 平衡 瞬發力 速度 敏捷 反應 協調
18F
En-Tzu Chang 大一上 (2014/04/16 14:07):
體適能即身體適應環境、生活的能力! 其分為健康體適能及競技體適能,健康體適能分為身體組成、柔軟度、肌力、肌耐力及心肺耐力;競技體適能分為瞬發力、平衡、協調性、速度等。
19F
Lai Wei 國二下 (2014/04/21 16:07):
體適能是讓人養成平常運動的習慣,養成健康的體魄,進而提高工作效能 體適能分為兩種 1.健康體適能:爆發力、肌耐力、耐力、柔軟度 2.競技體適能:
20F
Yian Liu 高一上 (2014/05/04 19:17):
透過基本的運動測驗來檢視自己的身體狀況。仰臥起坐、坐姿體前彎、立定跳、800公尺跑走
21F
陳怡文 高三上 (2014/05/08 20:26):
體適能分為一般體適能與競技體適能 一般體適能為 1.身體組成(BMI) 2.肌力 3.肌耐力 4.心肺適能 5.柔軟度 競技體適能為 1.協調性 2.速度 3.爆發力 4.平衡力 5.反應時間 6.敏捷性
22F
Raymond Hsu 高二上 (2014/05/18 14:41):
身體適應環境的能力。指身體能夠應付日常生活及緊急狀況的活動,並有餘力從事休閒活動的能力。 健康體適能:體組成、肌力/肌耐力、柔軟杜、心肺耐力 競技體適能:反應時間、平衡、敏捷、協調、爆發力
23F
鄭裕書 國三上 (2014/05/26 20:02):
(一)體適能為身體對環境所構成的適應能力,而透過日常體能的適能訓練,達到身心健康的要素,體適能又可分為兩大類: 1.健康體適能 2.競技體適能 (二)體適能組成要素 1.健康體適能: (1)肌力 (2)肌耐力 (3)心肺功能 (4)柔軟度 (5)身體組成BMI 2.競技體適能 (1)敏捷性 (2)平衡 (3)協調性 (4)速度 (5)瞬發力
24F
Apple Apple 高二上 (2014/06/05 16:26):
肌力肌耐力心肺功能 爆發力
25F
戴士勝 國三下 (2014/06/05 19:17):
1.身體適應生活的能力 健康體適能 競技體適能 身體組成 柔軟度 心肺耐力 爆發力 肌耐力
26F
張凱倫 國三下 (2014/06/08 17:10):
1.體適能:身體適應生活的能力。 2.健康體適能、競技體適能。 3.(1)健康體適能:身體組成、心肺適能、肌肉適能及柔軟適能。 (2)競技體適能:協調性、反應、平衡、速度、敏捷性及爆發力。
27F
柯小蓁 高二上 (2014/06/09 20:14):
一.體適能項目包括 1.身體指數BMI 2.爆發力 3.肌耐力 4.柔軟度 5.心肺耐力