教檢(教師檢定)◆青少年發展與輔導題庫

【非選題】
瑞明對於某老師有恐懼與焦慮,試述如何用系統減敏感法幫助他降低對這位老師的恐懼與焦慮?
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奇奇 小六下 (2017/07/02 01:40)
歐爾培 (Wolpe, 1958) 所倡,...


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蔡阿趴 高三下 (2017/02/14 16:35)

(1)       訓練鬆弛技巧:冥想、自我肯定訓練,例如:先讓瑞明在一個有安全感的環境,讓瑞明感到放鬆,為恐懼的來源做準備,可運用深呼吸教導他一些放鬆的方式。

(2)       建立焦慮階層表:將懼怕程度分成度列表,例如:瑞明跟老師說話懼怕程度是,聽到老師的字是1。

(3)       想像中實踐:開始想像情境,慢慢地從程度低的開始反覆練習,當他感到自在,便可以接續到下一個程度。

(4)       現實中實踐:當想想中實踐練習完畢後,可以試著讓他面對某老師,而最後若得到的結果為正向,即他不再感到懼怕,系統減免過程則結束。

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loveannie1127 小六下 (2017/03/06 08:15)
1.鬆弛訓練。2.制定焦慮階層表。3.進行系統減敏感程序。