Huang Yuya>试卷(2010/04/06)

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98 年 - 嘉義縣九十八學年度專任運動教練聯合甄選【專業科目】2#1034 

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1.26.下列有關運動場上的評估處理,錯誤的是
(A)評估過程盡量少動或者不要移動到運動員
(B)評估時間越 長,死亡率可能越高
(C)運動員昏迷時,用氨水刺激加速運動員甦醒
(D)檢查者首要穩定,並固定運動 員的頭部和頸椎。
2.27.比賽前期負荷變化的特點為
(A)提高訓練強度與訓練量
(B)提高訓練強度,降低訓練量
(C)降低訓練強 度,提高訓練量
(D)降低訓練強度與訓練量。
3.28.受傷後復健過程中,運動員經常忽略哪一種方向的訓練
(A)神經肌肉控制
(B)肌耐力
(C)核心肌群穩定性 訓練
(D)功能性測試。
4.29.下列哪一種狀況出現時不適合進行運動按摩
(A)組織急性發炎處
(B)肌肉出現酸痛時
(C)癒合之燒傷處
(D)出現壓痛點或板機點時。
5.30.目前建議每分鐘所需胸外按壓的次數為
(A)60 下
(B)72 下
(C)100 下
(D)120 下。
6.31.何謂最大肌力
(A)肌肉持續作功的能力
(B)肌肉克服最大阻力的能力
(C)肌肉在運動時快速克服阻力的 能力
(D)以上皆非。
7.32.人體內ATP的來源有三種方式。不包括
(A)脂肪代謝系統
(B)乳酸系統
(C)有氧系統
(D)ATP-PC 系統。
8.33.ATP-PC 系統主要在提供
(A)5 分鐘以上
(B) 5 分鐘左右
(C)2-8 秒
(D)60 秒的運動能量需求。
9.34.下列何種運動的有氧性能量與無氧性能量供應幾乎各佔一半
(A)200 公尺
(B)1500 公尺
(C)推鉛球
(D) 跳高。
10.35.何謂肌耐力
(A)肌肉維持長時間作功的能力
(B)最大隨意收縮,神經肌系統展現最大的力量
(C)在最短時 間內產生最大肌力的能力
(D)排除體重因素,產生最大肌力的能力。
11.36.增加負荷後,安排一個不加負荷的階段,目的是讓運動員有時間恢復,這是指何種負荷方式
(A)階梯式 負荷
(B)標準訓練負荷
(C)超量負荷
(D)漸增負荷。
12.37.耐力訓練心跳率須超過幾次/分鐘,才能獲得訓練效果
(A)100 次
(B)150 次
(C)70 次
(D)130 次。
13.38.比賽前最好的訓練方法
(A)模擬比賽訓練
(B)體能訓練
(C)重量訓練
(D)技術訓練。
14.39.何者為運動心理技巧訓練
(A)體能訓練
(B)耐力訓練
(C)注意力訓練
(D)重量訓練。
15.40.在比賽前我想像整個動作的過程,去感受整個流程,真實的演練,此種心理技巧訓練稱為
(A)目標設定
(B)意象訓練
(C)注意力訓練
(D)壓力管理。
16.41.高水準比賽影響選手比賽表現最重要的因素
(A)體能不佳
(B)技術不佳
(C)選手臨場的心理狀況
(D)比 賽場地設備。
17.42.調適選手面臨壓力的方法
(A)負面思想停止法
(B)增強訓練法
(C)運用外在獎勵法
(D)超負荷訓練法。
18.43.覺醒水準越高,運動表現越佳,但太高或太低的覺醒時,表現都不佳稱為
(A)逆轉理論
(B)歸因理論
(C) 倒U 理論假說
(D)成就動機。
19.44.創造良好運動成績(performance)的三件要素
(A)心理、技術、體能
(B)動力、肌力、耐力
(C)耐力、速度、 敏捷
(D)爆發力、肌耐力、柔軟度。
20.45.基層教練指導學生活動時以何種方式為宜
(A)樂趣化教學
(B)專業化訓練
(C)強迫學習法
(D)重點教學 法。
21.46.選手對於高難度訓練產生害怕時,教練要如何處理
(A)休息回家
(B)再練習
(C)降低訓練難度再練習
(D) 教練示範。
22.47.訓練時,肌肉收縮肌纖維組織差異性
(A)快縮肌纖維比慢縮肌纖維容易疲勞
(B)慢縮肌纖維比快縮肌纖 維容易疲勞
(C)紅肌纖維比白肌纖維容易疲勞
(D)二種肌纖維沒有差異。
23.48.力量 × 速度/時間是何種訓練公式
(A)耐力
(B)肌耐力
(C)敏捷
(D)爆發力。
24.49.選手在炎熱的天氣練習最好補充的水分為
(A)熱開水
(B)冰水
(C)可樂
(D)果汁。
25.50.運動選手形成低潮的生理因素
(A)過度訓練
(B)天份不夠
(C)技術走樣
(D)規則更改。