張亮亮>试卷(2011/07/07)

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100 年 - 臺北市立松山家商100學年度第1次教師甄選初試《體育科》#5271 

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1.1. 有關游泳運動的敘述何者是錯的?
(A)游泳是一種全身性的運動
(B)因為水中的浮力可以減少下肢負擔,所以對腿部或膝關節比較不會造成傷害
(C)游泳訓練對瞬間爆發力的增加是最適合的運動
(D)下肢殘障的學生,因為無法使用腿部打水,手部的肌力就更須加強。
2.2. 教育部「提升學生游泳能力中程計畫」中,游泳能力之鑑定標準,國中學生須於畢業前能換氣游?
(A)100公尺
(B)50公尺
(C)25公尺
(D)未明訂標準。
3.3. 我國教育部學校體育政策中的「一人一運動,一校一團隊」計畫,包括有提高各級學校學生參與規律運動人口之比率每年應達百分之:
(A)4
(B)3
(C)2
(D)1。
4.4. 關於比賽制度的敘述,何者是正確的?
(A)循環制的缺點是比賽隊伍多時,比賽期長,易產生厭倦感
(B)單淘汰賽,若有8隊比賽時只要比賽8場就行,簡單省時
(C)雙循環賽的場次計算公式為S=N(N-1)/2(N為參加隊伍)
(D)雙淘汰制是單淘汰制的改良型,其特點是有四個賽程。
5.5. 桌球之正反手削球,須在來球的高點期及或下降期用球拍擊球的何部位?
(A)正後方
(B)中下部
(C)側上面
(D)中上部。
6.6. 下列何者不是體育組長的業務執掌?
(A)召開、主持體育委員會議
(B)體育課的場地分配與進度安排
(C)運動器材與場地的安全檢查
(D)體育表演會的籌劃。
7.7. 運動賽會風險管理計畫中,試問哪一步驟最為重要?
(A)風險的確認
(B)風險的分類
(C)風險的處理
(D)風險的評量。
8.8. 桌球比賽規則對發球之規定,下列敘述何者為正確?
(A)拋球後若覺得拋得不好,可讓球掉地後,重新再來
(B)為了隱密,非執拍之手掌可在檯面下
(C)非執拍之手掌,必須半握拳,準備拋球
(D)發球只允許一次拋球。
9.9. 動作的密集練習與分散練習,區別的指標是?
(A)動作類型
(B)休息時間
(C)動作強度
(D)反應時間。
10.10.當一個運動選手在訓練中,不幸發生運動傷害時,在法律上應如何給予適當的協助?
(A)請求醫療中心的協助
(B)先行使用你合格且熟悉的救援技能
(C)必須符合救援的標準程序
(D)以上皆是。
11.11.人體在激烈運動時什麼神經興奮會抑制胃腸的蠕動?
(A)交感
(B)副交感
(C)自律
(D)大腦。
12.12.以數種不同的動作或器材組合成一組訓練程序,並反覆練習此內容數次的訓練法為?
(A)間歇訓練
(B)循環訓練
(C)無氧訓練
(D)有氧訓練。
13.13.下列何者不是高原訓練後,主要對人體產生的影響結果?
(A)增加糖酵解的能力
(B)提高最大攝氧能力
(C)提高耐缺氧能力
(D)增加收縮性蛋白的合成。
14.14.重量訓練中肌肉收縮的類型包括哪四種?
(A)等張、等速、等量、離心
(B)等張、等量、等力、等長
(C)等張、等長、等速、離心
(D)等力、等量、等速、離心。
15.15.運動技能的層次應為?
(A)技術→技能→技巧
(B)技巧→技能→技術
(C)技能→技術→技巧
(D)技術→技巧→技能。
16.16.重量訓練方法中,等長收縮(Isometrics)是指肢體用力時:
(A)關節動作產生,發生位移的肌肉用力收縮
(B)關節沒有動作產生,不發生位移的肌肉用力收縮
(C)關節動作產生,不發生位移的肌肉用力收縮
(D)關節沒有動作產生,發生位移的肌肉用力收縮。
17.17.激烈運動的初期,所需攝取的氧氣量不足,因而造成?
(A)攝氧量
(B)氧債
(C)努責現象
(D)再生氣。
18.18.哪個肌肉收縮會讓手肘關節彎曲?
(A)肱二頭肌
(B)肱三頭肌
(C)掌長肌
(D)三角肌。
19.19.通常在急性運動傷害後,若無開放性的傷口,為減輕疼痛與腫脹,原則上在發生傷害後多久施用冰敷最好?
(A)48 小時以後
(B)24 至48 小時內
(C)72 小時以後
(D)等消腫以後。
20.20.一位平時少運動的中學生,開始從事有氧運動時,每分鐘的心跳率範圍約在多少下較適合?
(A)80-100
(B)90-110
(C)110-130
(D)140-160。
21.21.運動結束後最好做幾分鐘的緩和運動,下列何者不是理由之ㄧ?
(A)避免血液滯留腿部肌肉
(B)增加血液乳酸排除
(C)使心跳及血壓趕快降低
(D)降低心臟異常的風險。
22.22.某生計畫2 週內減輕一公斤脂肪,那麼她/他每天能量的負平衡約需要多少大卡?
(A)900
(B)740
(C)560
(D)270。
23.23.運動可以減除生活中的壓力,下列何者不是可能原因?
(A)腦中分泌腦啡
(B)肌肉生成乳酸
(C)使血管擴張血壓下降
(D)血液腎上腺素基礎值減少。
24.24.增進柔軟度中靜態伸展,將肌肉以超過平時長度為原則,每種伸展動作持續幾秒最理想?
(A)3-5 秒
(B)5-7 秒
(C)40-50 秒
(D)10-20 秒。
25.25.傑出運動員最大心輸出量高於一般人,其主要原因為:
(A)最大心跳速率較高
(B)心搏量較大
(C)動靜脈含氧差較高
(D)以上皆是。
26.26.運動前食用何種食物最容易疲勞?
(A)醣
(B)脂肪
(C)蛋白質
(D)礦物質。
27.27.運動傷害防護師主要的工作是什麼?
(A)處理復健及運動傷害的預防
(B)對運動員執行各項儀器治療
(C)緊急醫療協助
(D)是診斷運動傷害的醫師。
28.28.長時間持續運動時的主要能量來源為?
(A)醣
(B)蛋白質
(C)脂肪
(D)水。
29.29.一般適度活動的成年女子,每日所需能量約多少卡?
(A)1000卡
(B)2000卡
(C)3000卡
(D)4000卡。
30.30.下列關於伸展操功能的敘述何者不正確?
(A)可增加關節穩定度
(B)可增加關節活動範圍
(C)可增加運動後的恢復時間
(D)伸展操可替代熱身活動。