張亮亮>试卷(2011/03/27)

教甄◆體育專業題庫 下載題庫

100 年 - 雲林縣100年度專任運動教練甄選筆試試題26-50#3061 

选择:25题,非选:0题
立即測驗 
我要補題 回報試卷錯誤 試卷下載
1.26利用下列哪一種肌力訓練方式,可以有效提昇肌耐力?
(A)高強度
(B)中等強度
(C)低強度
(D)以上皆可
2.27下列何者不屬於運動訓練原則?
(A)超載原則
(B)漸進原則
(C)時間原則
(D)個別化原則
3.28不同的訓練項目會有不同的訓練效果是屬於訓練的
(A)超載性
(B)可逆性
(C)特殊性
(D)單一性
4.29運動期與休息期的調配是哪一種訓練的精髓?
(A)間歇訓練
(B)循環訓練
(C)無氧訓練
(D)重量訓練
5.30下別哪個肌肉收縮會讓手肘關節由彎曲變伸直?
(A)闊背肌
(B)肱三頭肌
(C)肱二頭肌
(D)三角肌
6.31在重量訓練中RM的數值越高代表
(A)負荷愈大
(B)負荷愈小
(C)心跳率愈高
(D)心跳率愈小
7.32運動中最主要的能量來源為
(A)脂肪
(B)醣
(C)蛋白質
(D)維生素
8.33下列何者是訓練肌力與肌耐力的有效方法?
(A)重量訓練
(B)肌力訓練
(C)阻力訓練
(D)以上皆是
9.34有氧能量系統是專門負責
(A)低強度、短時間
(B)低強度、長時間
(C)高強度、長時間
(D)高強度、短時間 的運動能量所需
10.35增強式肌力訓練(plyometrics)是何種體能訓練方法?
(A)心肺耐力
(B)柔軟度
(C)爆發力
(D)協調性
11.36經過長期的運動訓練後,「安靜心跳率」會如何?
(A)增加
(B)下降
(C)不改變
(D)以上皆非
12.37經過長期的運動訓練後,運動時的「最大心跳率」會如何?
(A)增加
(B)下降
(C)不改變
(D)以上皆非
13.38下列何者為運動傷害產生的肌肉痙攣錯誤的處理方法?
(A)熱敷
(B)立即休息
(C)輕微緩和的按摩
(D)強力拉直
14.39下列何者不是人體的基本運動能力?
(A)跑
(B)跳
(C)擲
(D)滾
15.40人體流失何種過多的元素會使肌肉興奮造成抽筋?
(A)鉀
(B)鈉
(C)鐵
(D)鋰
16.41運動時,對氧的需求量增加,而此變化主要藉由哪二個系統來調整?
(A)循環與能量系統
(B)呼吸與循環系統
(C)呼吸與能量系統
(D)消化與排泄系統
17.42體育組辦理一項16個班級的班際排球賽,將採用單淘汰制(包含取三、四名),試問會有幾場比賽?
(A)128場
(B)30場
(C)16場
(D)8場
18.43發生運動傷害的原因為
(A)熱身不足
(B)環境溫度太高
(C)水分的喪失
(D)以上皆是
19.44訓練中動作的密集練習與分散練習區別的指標為
(A)休息時間
(B)反應時間
(C)動作強度
(D)動作次數
20.45下列何種收縮會產生比較大的力量?
(A)離心收縮
(B)等速收縮
(C)等長收縮
(D)等張收縮
21.46訓練學恢復手段中,應以下列何種肌肉活動方式,幫助肌肉和血液中的乳酸更快消除?
(A)休息
(B)高強度肌肉活動
(C)輕微的肌肉活動
(D)高速度的肌肉活動
22.47下列何動能量系統提供人體運動時最大的ATP來源?
(A)脂肪代謝系統
(B)ATP-PC系統
(C)有氧系統
(D)乳酸系統
23.48下列何者為提高反應速度的基本訓練方式?
(A)手眼協調訓練法
(B)信號刺激法
(C)移動訓練法
(D)平衡訓練法
24.49法特雷克訓練(Fartlek Training)主要強化下列何者?
(A)瞬發力
(B)耐力
(C)柔軟度
(D)肌力
25.50實施伸展操時會引發反射性收縮的是
(A)肌梭
(B)高爾基腱器
(C)肌腱
(D)韌帶