李至淵>试卷(2015/06/25)

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104 年 - 高雄市104高中職教甄體育科試題#22350 

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【非選題】1. 體育活動熱身運動的生理學效應及緩和活動生理效果為 何? (20%)

#23412
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1F
勤能補拙 高三下 (2015/07/13 11:34):
在從事體育活動前的熱身活動及運動結束時的緩和運動,視為體育課程中為重視的兩項活動,依提意說明如下: 一、體育活動前的熱身的生理學效應:   1.熱身操的定義為:達成肌肉熱度,使身體上的肌肉能在運動時降低運      動時所發生的傷害。   2.熱身在生理學上的效應:運動前的熱身是將身體的肌肉溫度提升至1      ~2度,使肌肉在運動的過程中,一為降低傷害,二為提高關節活動     範圍。   3.暖身運動,對少於 10 秒鐘的短時間運動表現,如果暖身運動的強度太     高,或沒有安排充足的恢復時間,而使在主要運動開始之時,減少高能     磷酸的利用能力,將損害短時間的運動表現。   4.暖身運動,能璔進中等時間及長時間的運動表現。如果,運動員在主要     運動開始時,不處於疲勞狀態, 同時,氧攝取量也逐漸升高。但是,     如果暖身的結果,造成直腸溫增加太多,主動式及被動式的暖身運動方     法,都將損害耐力運動成績。增加短時間爆發性的特別動作來做暖身,     對大部份運動動作表現,都能有所助益。   5.能適當的操控暖身運動的強度、時間、及恢復時間,各種暖身運動方法     及程序,都能達至相同的生理效果,並改善運動成績。 二、緩和活動生理效果為何? . 1.當運動結束後千萬不可馬上停下來,避免出現重力休克現象,所以須留     一些時間做緩和收操使心臟有緩慢的適應。

【非選題】2. 在實施體育課教學時應掌握安全原則,使學生在最安全的 環境及狀態下上課,試述平時、上課前及教學過程中應掌 握哪些安全原則? (15%)

#23413
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1F
勤能補拙 高三下 (2015/07/13 11:34):
在從事體育課教學時應掌握的安全原則,視為體育課程中為重視的環節,依提意說明如下: 1.上課前須注意場地的安全,例如:下雨過後的場地濕滑、準備器材時注意使   用年限、器材是否老舊、天氣氣溫是否合宜運動等。 2.上課中須注意學生使用器材的安全性及學生的身體狀況變化,例如:控制所   有學生能安全使用器材,並事實掌握教學的安排及維持現場管理,學生的身   體狀況須隨時注意,若發現學生有生體不適,立即停止練習。 3.課程結束後須注意學生的緩和運動及傷害處理原則,一定要確實收操,避免   發生重力休克現象,若學生的身體部位有紅、種、熱、痛等現象,須請學生   注意傷害急救的PRICE原則的處理步驟,已將患處保護、休息、冰敷、   壓破、及抬高的處理。
2F
賴峓蒄 國三下 (2016/05/10 16:40):
課前須評估上課環境,應避開任何可能造成學生受傷的場所

【非選題】3. 請列表比較體育教師與專任運動教練工作及職責之異同點? (15%)

#23414
編輯私有筆記
1F
勤能補拙 高三下 (2015/07/13 11:34):
體育老師與專任教練的工作及異同點? 相異性: 體育教師在教學上是
2F
李宸穠 國一下 (2016/08/26 10:52):
一、體育教師工作及職責 (一)體育課課程教學實施。 (二)有義務協助校務行政運作。 (三)有義務擔任學校各項運動競賽裁判。 (四)擔任相關運動會議委員。 二、專任運動教練工作及職責 (一)培訓專長運動選手,向上升學發展,培養國家優秀運動選手。 (二)協助校內行政相關業務。

【非選題】4. 試申述一位稱職高中(職)體育教師應具備之專業知能與工 作倫理? (20%)

#23415
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1F
ironman2homre 小一下 (2015/12/28 11:42):
ㄖㄖ

【非選題】5. 請說明教育部體適能檢測項目與目的為何? (15%)

#23416
編輯私有筆記
1F
ironman2homre 小一下 (2015/12/28 11:42):
800M:心肺耐力 立定跳遠:爆發力 坐姿體前彎:柔軟度 1分鐘仰臥起坐:肌力
2F
abc 高三上 (2016/02/17 10:00):
體前彎-測得學生的柔軟度 仰臥起坐-肌肉耐力 立定跳遠-順發力 800/1600m-心肺耐力
3F
汪司 高一上 (2016/04/14 21:43):
1.立定跳 爆發力 2.仰臥起坐 肌耐力 3 .坐姿體前彎 柔軟度 4.800/1600測驗 心肺適能

【非選題】6. 試述運動後造成肌肉痠痛原因與預防方法。 (15%)

#23417
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最佳解!
Shih Chi Yen 國三下 (2016/01/11 23:29):
原因:肌纖維撕裂傷、乳酸堆積 預防方..

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2F
陳志男 國一下 (2016/05/05 17:13):
乳酸堆積
3F
陳志男 國一下 (2016/05/05 17:28):
肌肉撕裂、乳酸堆積;運動後要記得收操,多補充水分