天氣轉涼後,免疫力稍差的人隔三差五就會感冒。
專家表示,這個時候的感冒多是風寒感冒。
如果在泡腳的時候適當加一點中藥,對緩解、預防病情都有好處。
第一個簡單方法是利用芥末。
將芥末適量置於溫水之中,混勻,泡腳,每天2到3次,每次15到30分鐘,能夠解表散寒,治療風寒感冒。如果患上風寒感冒後咳嗽、下肢發冷,可以到中藥店買紫蘇葉60克,連煮3次,去渣取汁,導入熱水中混勻,泡腳,能起到宣肺散寒的作用,有效緩解症狀。此外,家家廚房中都有的大蔥和生薑也是藥浴的良方。將它們煎水後,取藥汁放入溫水中泡腳,對於治療初期的風寒感冒比較適合。
專家建議,人們在進行藥浴的時候最好能按摩位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處的涌泉穴、外踝後方,當外踝尖與跟腱之間的凹陷中的崑崙穴、位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處的太溪穴以及位於足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處的太衝穴,對於治療感冒也有好處。