經濟不景氣，生活壓力指數上升，易出現憂鬱、焦慮、失眠等症狀；醫師提醒，應及早尋求心理諮詢、早期治療，讓傷害降到最低。 記者陳再興/攝影

小張是一位事業有成的企業主管，從年輕進到知名公司至今已經近20年，也從基層開始做起，爬到現在的主管位置。高度競爭壓力下，犧牲的是他的健康，特別是近年經濟不景氣，公司即將大裁員，擔心工作不保的他，壓力極大；前幾年他常睡不好、要靠安眠藥才能入睡，近來失眠越顯嚴重，還常覺得焦慮，連家人都感到他「不對勁」。

無奈，年邁的母親也在這陣子過世，小張首度經歷深刻的失親之痛，也間接喚醒了他早年在寡母含辛茹苦撫養下的不安全感，頻繁發作的恐慌、不安、焦躁，把小張帶入憂鬱症的深淵中。

情緒的長期壓抑，壓力的逐漸累積，終於讓小張崩潰。某次，原本待人接物一向彬彬有禮的小張，竟然因為細故在公司情緒失控，大聲咆哮的聲音，不僅引來辦公室其他同事側目，連樓上長官都來察看詢問，在眾目睽睽下板著臉，要求小張立刻請假返家休息。

小張離開辦公室的當下，覺得非常受傷，覺得自己腳下的每一步，都「跨不出去」，最後只能蹲坐在公司門口休息，請太太來接。

發生這件事後，小張越來越沈默寡言，日常生活情緒起伏大，且脾氣越來越暴躁，一點小事就覺得是「衝著他來」，吃得少、睡不著，已經嚴重影響人際關係與日常生活。

太太警覺到小張身心狀況有異，陪著他到醫院身心科求診，積極面對病情，但他擔心的是，這種情緒障礙好得了嗎？將來別人會用什麼眼光看他？平時又該怎麼控制情緒？