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「增強式訓練」主要是訓練下列那種體能？
(A)平衡
(B)柔軟度
(C)耐力
(D)爆發力

答案：D
難度： 非常簡單
最佳解!
李皓洺 高二下 (2012/06/01)
增強是訓練主.....觀看完整全文，請先登入
2F
Yolanda Shih 大一下 (2014/03/27)

急停跳躍或跳大格階梯

3F
呂佩緹 高三上 (2014/05/29)
耐力呢?是甚麼訓練

4F
林志豪 高一下 (2014/05/29)
循環訓練(Circuit Training)，是依動作的順序繼續不斷的從事一連串性質不同的運動。其最大的特色是運動與運動之間完全不休息，因此對於耐力與肌力的加強其有顯著的效果。在從事此種訓練時，各種動作的速度應力求快速，以增進動力。然後以其運動時間的長短，來評價訓練的成效。


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