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美國心理學家菲次(Fitts)提倡技能學習三階段：

一、認知期(Cognitive Phase)：

l      技能學習的初期，學生經由教師的講解示範或經由說明書、手冊的指引，而對所學技能的性質、要點、注意事項加以分析和了解之時期。

l      認知期之長短與技能的複雜程度有關。經認知而練習，因練習而進步，於是動作愈熟練。

二、定位期(Fixation Phase)：

l      指整個技能中的動作順序不但因多次練習而趨於固定，而且每一次

    動作又能準確無誤。

l      亦即此時期的各項一連串的動作，已變為固定不變的反應組型。

三、自動期(Autonomous Phase)：

l      技能學習的最高境界。

l      指動作連鎖的自動化，不但得心應手，且出神入化。刺激一出現，

即不經思索立刻反應。