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教甄◆諮商輔導專業題庫下載題庫

上一題
【已刪除】8. 正念減壓法(mindfulness-based stress reduction)是由哪一個諮商學派發展出來的?
(A)後現代取向
(B)認知行為
(C)現實治療
(D)個體心理學派


答案:B
難度: 適中
最佳解!
Van Dine 大一上 (2012/05/17)
簡介正念療法包含正念減壓療法與正念認知療法,正念減壓療法 (MBSR Mindfulness Based Stress Reduction ) 是美國卡巴金博士 (Jon Kabat-Zinn) 結合東方禪修與西方身心醫療理念,於1979年所創發的自我療癒方法。1993年後,Williams等三位以治療憂鬱症著名的認知心理學家,以認知行為治療(CBT)為基礎,融入MBSR的方法,逐漸發展出正念認知療法 (MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy)。透過有系統的學習與練習,專注呼吸、靜坐、身.....觀看完整全文,請先登入
1F
Van Dine 大一上 (2012/05/17)

「正念認知療法 」(MBCT Mindfulness Based Cognitive Therapy)為Williams等三位教授,以認知行為治療(CBT)為基礎,融入正念減壓療法(MBSR),於2002年發展的自我療育方法,歐美目前應用於身心靈療癒、教育、醫護與企業中,成效卓越,MBCT也成為融合西方主流心理治療與東方禪修的身心療育新典範。英國衛生署NICE評鑑已將MBCT列為預防憂鬱症復發的最佳療育方法。正念認知療法透過系統學習靜坐、身體掃描、慈心禪、壓力體驗與探索、正念人際關係等方法,達到情緒釋放與靈性成長。
http://counseling.osa.ncku.edu.tw/files/15-1063-91422,c6849-1.php

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