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上一題
下列有關健康體適能的敘述，何者正確？
(A)包括身體組成、肌力、瞬發力、柔軟度及心肺耐力等五大要素
(B)立定跳遠為瞬發力的檢測項目
(C)一分鐘屈膝仰臥起坐為肌力之檢測項目
(D)心肺耐力是健康體適能最重要的要素

答案：D
難度： 適中
最佳解!
羅任重 國三下 (2014/04/17)
回1F，應該是因為健康體適能不包含瞬發力。健康體適能是指.....觀看完整全文，請先登入
14F
Ares Zhang 高三下 (2016/04/18)
又一個腦包出題
15F
廖俊淵 大一上 (2016/08/08)
心肺適能，也可以稱為心肺耐力，是指個人的肺臟與心臟，從空氣中攜帶氧氣，並將氧氣輸送到組織細胞加以使用的能力。因此心肺適能可以說是個人的心臟、肺臟、血管、與組 織細胞有氧能力的指標。提升心肺適能的重要性心肺適能較佳，可以使我們運動持續較久、且不至於很快疲倦，也可以使我們平日工作時間更久，更有效率。

以健康的角度來看，擁有良好的心肺適能可以避免各種心血管疾病，因此心肺適能可說是健康體能的重要因素，也是體適能運動的重點。

教育部體育署體適能網站
16F
廖俊淵 大一上 (2016/08/08)
肌力->肌肉所能產生的最大力量
瞬發力->瞬間所能產生的最大力量

產生最大肌力的動作,通常會是慢慢的逐漸產生
但瞬發力是需要在[最短時間]所產生的力量
雖然兩者並不能畫上等號

但是
瞬發力的基礎是來自於最大肌力
也就是說

最佳的肌力＋最大的肌肉收縮速度＝＞產生最大瞬發力量

運動生理學網站


下列有關健康體適能的敘述，何者正確？ (A)包括身體組成、肌力、瞬發力、柔軟度..-阿摩線上測驗