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上一題
中距離跑的呼吸法，一般採用
(A)僅用口呼吸
(B)僅用鼻呼吸
(C)口鼻同時呼吸
(D)以上皆非 。

答案：C
難度： 適中
最佳解!
摩加迪修斯 大四上 (2017/04/14)
跑步時採用鼻子呼吸並與跑步節奏相協調， ...


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2F
Yin-rong Lin 大四下 (2019/04/29)

中距離跑的呼吸法─口鼻同時呼吸

3F
謝謝阿摩已上榜 大四下 (2022/05/29)
跑步時採用鼻子呼吸並與跑步節奏相協調，能滿足體內氧氣要求。隨著跑步距離和強度加大，氧氣需要量增加，改用口鼻吸口呼的呼吸方式，在吸氣和呼氣時要做到慢、細、長，嘴微張呼氣，忌大口快速呼吸或者喘粗氣。跑步時呼吸急促，感氣憋不暢時，是由於呼氣不充分，二氧化碳排出不充分，佔據在肺泡之中，限制了氧氣的吸入。要想加大呼氣量，就用口呼氣，並有意識加大呼氣的量和呼出的時間。
資料來源:https://www.yamab2b.com/why/694981.html


中距離跑的呼吸法，一般採用 (A)僅用口呼吸 (B)僅用鼻呼吸 (C)口鼻同時呼..-阿摩線上測驗