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內婚制（英語：Endogamy）是一種約束男女必須在某一特定社會階層以內，或某社會團體中，或宗族內，或家庭內，選擇配偶的婚姻制度。包括近親婚、族內婚、宗教婚。

外婚制是早期部落時代的一種婚姻規定，某人只被允許在自身氏族、文化或者社會團體之外選擇配偶。部落內部不同氏族可以結婚，而同一氏族男女不為配偶。中國在西周時期稱之為同姓不婚。這種制度的出現，從優生學的角度來講可以避免近親繁殖從而降低遺傳病的發病率