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焦點跟問題每次都搞混，好難分辨啊！

(A)個人中心諮商 - Roger提出

強調同理心、真誠一致、無條件關懷，提供適宜的情境讓當事人除去長久以來的面具，進而與真實的我接觸展現自我全貌，而發展成「完全發揮功用的人」

(B)認知行為諮商 - Ellis提出   

培養當事人一個更正確實際的生活哲學，減少當事人不必要的情緒困及自我挫敗的行為，屬於再教育的歷程。較常使用技術：駁斥非理性信念與ABC認知家庭作業。

(C)問題解決諮商 -

是一套科學化的方法，以按部就班的方式將一個人的思想和資源有系統的組織排列，找出有效的行動方法

(D)焦點解決諮商：

當事人是自己問題的專家，每個人都是獨一無二的個體，擁有改變的優點與資源，問題本身不是問題，而是解決方法不當