我覺得他的意思是不是說就是如果以一趟強度百分百的100公尺來說要發揮到自己最佳的實力應該是在30公尺左右,可以達到自己最快的速度個人見解 有錯請多指教
在速度訓練中,若負荷強度為100%則其最高速度之顯現應該在何處?此一距離就是速度..-阿摩線上測驗