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上一題
增強式(plyometrics)訓練最主要是用來發展運動 員的
(A) 柔軟度
(B)爆發力
(C)肌力
(D)耐力


答案:B
難度: 非常簡單
最佳解!
蹲得低才跳得高 大二上 (2013/04/07)
現稱增強式外亦稱心收縮與肌肉延伸一種發展瞬發的訓法簡義快速且大的動作包含收縮或以反向動作激發伸展--收縮循環 。學肌肉在快速、動性負荷或伸展後用含有伸展-短縮環(SSC)在內的預先伸展或反向動作產生快而有的動作 。P(爆發力) = F(力量) × S(距離) ÷ T(時間)轉貼自http://smct.....看完整詳解
1F
萍萍兒 大二下 (2012/05/31)

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增強式(plyometrics)訓練最主要是用來發展運動 員的 (A) 柔軟..-阿摩線上測驗