教甄◆健康教育專業題庫 下載題庫

教育部公布「體適能護照」中的建議，運動時「預估最大心跳率」的心跳率公式為何？
(A)220 減去實際年齡
(B)220 減去體重
(C)220 減去體脂肪
(D)220 減去身高

教甄◆健康教育專業- 98 年 - 臺北縣98 國中正式教師#1808

答案：A
難度： 非常簡單

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【站僕】摩檸Morning：有沒有達人來解釋一下?

倒數 1天 ,已有 1 則答案

謝謝阿摩～考上正式研一上 (2020/04/07):

最大心跳率的計算方式

HRmax=最大心跳率

最大心跳率的計算方式=220 - 年齡

例如：16歲時的最大心跳=220-16=204(下)，所以60% *最大心跳率=(60/100)*204=122(下)

資料來源:體適能網站

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