教甄◆身心障礙組題庫下載題庫

洪水法與系統減敏法同樣是行為治療學派的技巧。但是系統減敏法是循序漸進地給予不同程度的焦慮事件，而洪水法則是一口氣給予最強烈的焦慮事件，然後讓患者焦慮達到巔峰。如此訓練患者對於焦慮事件的耐受性，等到之後，患者遇到較為輕微的焦慮事件時，就不再會感到那麼的焦慮。 　　

但是洪水法是一種較為強烈的治療方式。必須自己有相當強的動機，否則有可能接受過一次治療後，就嚇得再也不敢去了。