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系統減敏法經實徵研究對於有焦慮處遇的個案有明顯成效，且相較於洪水法較無牽涉到社會正義或倫理上的問題。題幹為考試焦慮症，對考試感到焦慮(或許是害怕考不好)，而焦慮本身可能會影響學生的學習表現，因此無法用洪水法讓個案體察到焦慮的事情不會發生，來減輕焦慮感。