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優先偏好

 優先偏好（priority）的選擇，也是評估生活方式的一條重要途徑。  以色列心理學家恪弗爾（Nera Kefir,1981）首先提出人們的四種偏好：優越（superiority）、控制（control）、安逸（comfort），以及討人喜歡（pleasing）。  人們所做的選擇除非經過面質挑戰，否則會持續主宰著他們對於壓力與困難的立即性反應。  每一種偏好都會有一套主要的行為型態及自我說服的信念。  恪弗爾曾描述過四種偏好的行為型態：

優越型人格通過擔任領導人或成就或其他途徑去突顯自己的重要，使自己感到優越。  他們不做無意義的事情，但往往會抱怨工作負荷過重。

控制型人格尋求不受人譏笑的保證，並認為唯有控制住情境，才不會有被...

優先偏好

 優先偏好（priority）的選擇，也是評估生活方式的一條重要途徑。  以色列心理學家恪弗爾（Nera Kefir,1981）首先提出人們的四種偏好：優越（superiority）、控制（control）、安逸（comfort），以及討人喜歡（pleasing）。  人們所做的選擇除非經過面質挑戰，否則會持續主宰著他們對於壓力與困難的立即性反應。  每一種偏好都會有一套主要的行為型態及自我說服的信念。  恪弗爾曾描述過四種偏好的行為型態：

優越型人格通過擔任領導人或成就或其他途徑去突顯自己的重要，使自己感到優越。  他們不做無意義的事情，但往往會抱怨工作負荷過重。

控制型人格尋求不受人譏笑的保證，並認為唯有控制住情境，才不會有被人譏笑或貶低的可能。  他們不想在社交場合的任何失誤的表現。

逃避型人格他們追求舒適安逸，因此往往拖延處理問題或做決定，並儘可能不去碰會帶來壓力或痛苦的事物。  即使是例行性的任務，若視為帶有壓力性，就會加以排斥。

取悅型人格他們會一直尋求贊同與接受，以避逸別人的排斥。  由於擔心別人會不喜歡他，所以會努力去討好別人。

從要求當事人描述在典型的一天當中做些什麼、哪些感覺、想些什麼，就可了解對方的偏好傾向。  通常，他們的描述會出現一相當一致的型態。  此外，一個人的偏好也可以從他盡可能會去逃避什麼，以及在別人身上會一直產生哪些感覺而加以判別。

治療的目標不在於改變當事人的偏好傾向，而是在於讓他們能夠認清自己對別人的感覺，以及自己因上述偏好傾向而付出的代價。  格弗爾認為（1981）[為了增強自我察覺能力，我們必須清楚自己的偏好傾向，以及我們如何以各種可能的方式去滿足此一偏好]。