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登階測驗

是1943年，由美國哈佛大學疲勞研究所Brouha教授所提出的，是以登階運動後的心跳恢復率來判定心肺機能的一種簡便而有效的方法。

Brouha教授所提出的登階測驗方式(簡稱為「哈佛登階測驗」)，是以20英吋(50.8公分)台階、每分鐘的上下頻率30次、與運動時間最長5分鐘，並且記錄登階測驗運動後休息時1分到1分30秒、2分至2分30秒與3分至3分30秒的三個脈搏數，以做為評估人體對於身體負荷下的調整與恢復能力。

心肺耐力指數的計算方式，是以運動的時間(秒數)乘以100為分子，三次心跳的和乘以2為分母。「哈佛登階測驗」獲得眾多研究證實其評估最大氧攝取量的效度，不過其測驗之效度係數則只有0.41(96名23至62歲男性)、0.38(135名17至32歲男性)與0.55(44名17至19歲男性)。