人的性格1974年美國著名心臟病學家梅耶傅來門(Meyer Friedman)與雷羅生門(Ray Rosenman)率先研究人的性格,並將一般人的性格分為兩大類:一為A型性格(type A personality),另一為B型性格(type B personality)。A型性格會導致充滿壓力的生活形態,不利於身心健康;A型性格的人們似乎確實會從自己的信念、自我對談和行為中創造出壓力。A型性格特徵綜合如下:1.冒失、匆忙、講話快且急促。很難放鬆地游手好閒,對於非競爭場合也表現地像是競爭。2.非常擔心自己沒有足夠時間來完成工作,對別人較沒耐心,不能容忍別人的慢條斯理。3.容易變得較有敵意及攻擊性。換言之,A型性格的人趕時間、掛念著生產與成就、長期激動、攻擊性與敵意行為,以及競爭驅...
人的性格1974年美國著名心臟病學家梅耶傅來門(Meyer Friedman)與雷羅生門(Ray Rosenman)率先研究人的性格,並將一般人的性格分為兩大類:一為A型性格(type A personality),另一為B型性格(type B personality)。A型性格會導致充滿壓力的生活形態,不利於身心健康;A型性格的人們似乎確實會從自己的信念、自我對談和行為中創造出壓力。A型性格特徵綜合如下:1.冒失、匆忙、講話快且急促。很難放鬆地游手好閒,對於非競爭場合也表現地像是競爭。2.非常擔心自己沒有足夠時間來完成工作,對別人較沒耐心,不能容忍別人的慢條斯理。3.容易變得較有敵意及攻擊性。換言之,A型性格的人趕時間、掛念著生產與成就、長期激動、攻擊性與敵意行為,以及競爭驅力。以精神分析的領域來分析,由於這群人在遺傳上已註定與大部分的人不同,具有較為衝動的特質,因此在人際關係上會遭遇較多的困難度,且其本身價值觀的建立通常是同樣有如此特質的父母為主導,因此其本身深深地認為,唯有事情做好才能贏得一切,故會培養出完美主義的特質。又由於其以成敗來評論自己的價值,故若遇到失敗時則會自我否定,因此其自尊心難以建立。故會在其個性上表現出很強的競爭性、攻擊性、沒有耐心、充滿著敵意和不安全感,而在生理上則易有心血管疾病的產生,亦有稱心臟病型性格。B型性格的人個性隨和,生活較為悠閒,對工作要求較為寬鬆、對成敗得失的看法較為淡薄。B型性格的主要特徵為:1.休閒而放鬆,有耐心且能容忍。2.不誇張自己成就,很少感到時間壓力、一次只做一件事情,看待事情角度較A型人格輕鬆。綜括而言,B型性格的人比A 型性格的人做事放鬆、有序,往往能把節奏放到合宜的程度,生活張弛有度,一般也較能輕鬆地適應社會急劇的變化。其實,A型性格與B型性格最好看成是連續譜上的兩個極端,通常人們不會是純粹屬於其中一型,而是兩種成分的混和;人們要轉換A型性格是可能的。簡而言之,A型行為確實不易改變,但也不會永遠深鎖在我們的想法、感覺和行動中。削減A型行為似乎能提升生活品質,也許也能提高壽命。轉換A型生活方式需要學習平衡的生活,這涉及到了態度與信念的轉變,使不會對壓力情境反應太強烈。最重要的是,必須對於如何過生活負起全責。C型性格C型性格的人往往對人生、事業及人際溝通皆有過分焦慮的表現,在與人相處時容易遇上困難,並需要作出一定的調適,對不幸之事內心體驗深刻,忍耐力較強,且易長期身處壓抑狀態,不敢正視困難或矛盾,常常感到鬱鬱不歡。這些表現難免容易影響身體的免疫能力,導致各種機能代謝放緩,誘發各種癌症病懲,故C 型性格也有稱癌症性格。C型性格的心理特徵:1.不表達憤怒2.過度分心滿足他人的需要,且過度自我犧牲。3.在團體中,合作忍讓,不持己見,順從外在權威。T型性格所謂的T型性格是一種好冒險、愛剌激的人格特徵。不限於體能上的冒險,更包括心智冒險。查克曼(Zuckerman)認為個體生來就有刺激尋求的基本需求。青少年階段尤其是刺激尋求傾向最高的時期,男生又大於女生。刺激尋求動機較高的人,美國心理學家法利(Farley)以大寫的T代表具有追求新奇、未知、不確定、冒險與複雜刺激之特質的人,稱之為具有T型性格的人。法利又稱此種人是驚險的探索者(Thrill-seeker),而依據冒險行為的積極與消極的性質,他又將T型性格分為T+型和T-型。如果冒險行為是朝向健康、積極、創造性和建設性的方向發展時,就是T+型性格;如果是破壞性和消極的剌激行為,則被視為T-型性格,如酬酒、吸毒、暴力犯罪等反社會行為。T+型又依據活動特點分為:體格T+型(如極限運動員通過身體運動來實現追求新奇,不斷刷新動機)和智力T+型(從事科技創新的科學家或思想家,如在知識領域的探索和創新的人)T型人心智上冒險會產生如愛因斯坦等偉大的科學家、藝術家,但也可能產生智慧型犯罪。一般而言,T+型的人外向、富創造力,因此,可塑性相當高,因為,他們可以從各種不同角度看事情,依法利的說法,T型人會創造自己的生活。T+型性格整理如下:1.具有追求新奇,未知,不確定,冒險與複雜刺激等特質的人。2.具有HSS(high sensation seekers)傾向的人。(和t相反)T-型性格整理如下:1.喜歡可預測的生活,會逃避冒險或不熟悉環境與複雜刺激的人。2.具有LSS( low sensation seekers)傾向的人。(和T相反)所謂高刺激尋求(High sensation seekers,簡稱HSS)係由查克曼提出,意指:喜歡追求冒險性與高度刺激的活動,對於新鮮、奇妙與富有變化的事物較感興趣,也喜歡體驗變動不定的生活方式,不喜歡受拘束與控制,對於平靜與穩定的生活較感不耐與厭煩,對於熟悉的事物不具好感,在生活中常常想去作不同的體驗與嘗試,甚至於冒險,在追求變化與新奇之中,獲得感官上或心理上的滿足。反之,則為低刺激尋求(Low sensation seekers,簡稱LSS)。●以上資料匯編自:1.http://www.ican.com.hk/pas/cor/corH04.pdf 健康系列﹝四﹞:ABC 型性格知多D2.http://guidance.heart.net.tw/material59.shtml 團體輔導工作資訊網3.http://tw.myblog.yahoo.com/jw!KWk4uJKYEQCydRjtlpex/article?mid=46 拂塵居的倉庫4.http://blog.xuite.net/linshicheng/love/26265307 慈悲中見真性情
17. A型性格的特性是: (A)敵意和競爭 (B)妄想和幻覺 (C)社會外向和..-阿摩線上測驗