19. 使用神經肌肉機轉的伸展技巧，影響肌肉狀態，亦稱為
(A)靜態伸展
(B)動態式伸展
(C)彈震式伸展
(D)PNF伸展。

答案：D
難度： 簡單

最佳解!
	林志豪高一下 (2014/03/18) 「 PNF伸展技巧」（ proprioceptive neuromuscular facilitation），物理治療師常使用此種伸展方法來協助運動員增加肌肉和肌腱的柔韌性，效果良好。「 PNF伸展」包含了兩種基本技巧，即「保持——放鬆技巧」和「收縮——放鬆技巧」。其中以「保持——放鬆技巧」在運動界中.....觀看完整全文，請先登入檢舉

PE113上榜大一下 (2022/03/10)

EX: PNF伸展

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