專技高考◆諮商的心理學基礎(原人類行為與發展)題庫下載題庫

正向心理學著重於三方面的探討，在主觀層次，強調個人正向而積極的體驗，包括過去的幸福與滿足，當下的快樂與喜悅，以及未來的希望與信心；在微觀層次，考察人類正向的特質與性格，例如勇氣、毅力、寬容與愛等優良品質；在巨觀層次，分析同情、責任感、助人及公民行為等等公共美德，由此陶鑄出正向的人格特質，培養幸福健全的個人與助人成長的領袖，具有成熟同理的人際關係，且創造出精力充沛，關注人類福祉的正向人類組織。 （譚家瑜譯，2008，頁 11）

只有當人能察覺到自己被感官與肉體所束縛，所見所聞皆受限與無知的困境，有如在洞穴之中，要走出自我的限制與狹隘，才能追求到幸福。

資料來源:幸福學:正向心理學觀點

擴展與建構理論(the broaden-and-build theory)

一、提倡者:美國心理學家Fredrickson費德瑞克森(1998)

二、理論意涵:

擴展與建構理論係指正向情緒將有助於個人擴展其自我覺察,促進新奇、多樣化與探索性的思考與行動。之後,這些思考與行動又創造出更多的行動與資源。例如:某人因與陌生人愉悅的互動進而轉變成長期的友誼;沒有目標遊玩亦可轉變為適當的運動or使身體功能更加健康。

擴展與建構理論具有以下2項假設:

1.擴展:就『短期』而言,正向情緒可增進個人認知功能。包括:擴展注意力廣度與思考行動選擇。

2.建立:就『長期』而言,正向情緒可增進個人建立有利於適應的各種資源。