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後設認知的英文字是由meta 和cognition 兩字所組成的。而後設(meta)一詞源自於希臘，其原意是指「以超然或旁觀的立場來看事物，對事物具有更普遍性與更成熟的理解」(邱上真，1989)。因此教育及心理學研究者將後設認知視為個人對自己的認知歷程能夠掌握、控制、支配、監督、評鑑的另一種知識；亦是在已有知識之後為了指揮、運用、監督既有知識而衍生的另一種知識（陳李綢，1999）。