教師檢定(教檢)◆中等學校◆學習者發展與適性輔導(舊名：青少年發展與輔導)題庫下載題庫

Ellis 的非理性信念

1.人必須為周圍的每一個人喜愛和讚美。

2.人在各方面都必須是能力十足，完美無缺。

3.有些人是敗壞的，邪惡的，應該接受嚴厲的懲罰。

4.當事情不如意時，那是一件可怕的災禍。

5.不幸肇因於外在環境，個人無法克服。

6.對於可能發生的災禍，人們應該不斷給予密切的注意。

7.逃避困難與責任，比面對它們來得容易。

8.人應該找一個比自己更強的人依賴。

9.過去的經驗與事件是現在行為的決定因素，過去的影響是無法消除的。

10.人應該為別人難題與困擾而緊張或煩惱。

11.每一個問題都有完美而正確的解決方法，如果找不到這種方法將是非常糟糕的事。

http://web.ntnu.edu.tw/~t05022/index.htm...

Ellis 的非理性信念

1.人必須為周圍的每一個人喜愛和讚美。

2.人在各方面都必須是能力十足，完美無缺。

3.有些人是敗壞的，邪惡的，應該接受嚴厲的懲罰。

4.當事情不如意時，那是一件可怕的災禍。

5.不幸肇因於外在環境，個人無法克服。

6.對於可能發生的災禍，人們應該不斷給予密切的注意。

7.逃避困難與責任，比面對它們來得容易。

8.人應該找一個比自己更強的人依賴。

9.過去的經驗與事件是現在行為的決定因素，過去的影響是無法消除的。

10.人應該為別人難題與困擾而緊張或煩惱。

11.每一個問題都有完美而正確的解決方法，如果找不到這種方法將是非常糟糕的事。

http://web.ntnu.edu.tw/~t05022/index.html/%E9%80%9A%E8%AD%98%E8%AA%B2%E7%A8%8B%EF%BC%88%E8%87%AA%E6%88%91%E8%82%AF%E5%AE%9A%E8%88%87%E8%A1%9D%E7%AA%81%E8%99%95%E7%90%86%EF%BC%89/%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E8%A7%80%E5%BF%B5%E7%AF%871/Ellis%20%E7%9A%84%E9%9D%9E%E7%90%86%E6%80%A7%E4%BF%A1%E5%BF%B5.htm