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心理健康與變態心理學(原心理衛生)題庫
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23 下列那一項不是壓力免疫訓練(stress-inoculation training)的例行步驟?
(A) 學習壓力概念化階段
(B)控制與管理已有的負面情緒
(C) 獲得新行為與認知技巧
(D)模擬想像與真實的因應技巧練習
心理健康與變態心理學(原心理衛生)
-
102 年 - 102年 第二次專技高等考試 心理健康與變態心理學#14129
答案:
B
難度:
簡單
0.681
討論
私人筆記( 0 )
最佳解!
Pei-ru Wu
高二下 (2015/07/14)
SIT三階段: 1.概念化階段:治療焦點放在協助當事人對壓力本質獲得較清楚的了解,治療者透過說明、蘇格拉底的提問,以及引導自我發現的歷程來讓當事人獲得新的學習。 2.技巧獲得與預演階段:著重於提供當事人一些行為和認知技術,讓當事人能用來因應壓力情境。Ex:收集有關自己恐懼的訊息、學習什麼樣的情境會帶來壓力、學習安排減低壓力的.....
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