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體脂肪要怎麼測量？
A: 方法很多，包括核磁共振(MRI)、雙能量X光吸收儀(DXA)、生物電組分析(BIA)、皮下脂肪夾、水底量測法、腰圍臀圍比等等。
1.     MRI及DXA：受限於儀器設備在大型醫療院所才有且費用較昂貴，一般人通常較少選擇這樣的方式。
2.     水底測量法：則是根據阿基米德原理，利用脂肪與肌肉/骨骼密度不同，測量人體在水中與陸地上的重量差異，經過計算得到體脂率，但一想到要把人泡到水裡就…
3.     皮下脂肪夾：量測不同部位皮下脂肪厚度，包括腹部、胸、二頭肌、三頭肌、大腿、小腿等，再透過公式推估全身脂肪含量。
4.     腰圍臀圍比(WHR,waist-to-hip-ratio)：量測腰圍與臀圍，計算其比值，腰圍大的腰臀比高，未來罹患代謝性疾病及心血管疾病的風險也較高。
5.     生物電組分析(BIA)：這是目前許多人用來測量體脂肪的方式，市面上可以買到的許多體脂儀就是利用生物電阻分析的方式，利用微弱電流通過人體，肌肉組織(水分含量多)傳導好，而脂肪組織(水分含量少)傳導差，進而測量計算出脂肪與肌肉含量，以下討論也以此法為主。

https://www.drhenrywu.com/body-fat-measurement-obesity/