24 一個人感到非常的擔心焦慮時,依完形治療學派中覺察的觀點,這是處於那一種覺察..-阿摩線上測驗
最佳解! | ||
Van Dine 大一上 (2012/03/29)
覺察應包括三個範疇: (1)對自我的覺察 (2)對環境的覺察 (3)對自我與環境互動間的覺察。 因此自我覺察可分為外部領域、內部領域及中間領域: 1.外部領域:即是對外在世界的察覺,用五官-看、聽、嗅、味、觸與外界接觸。 例如白紙上的黑字,火車的聲音、玫瑰的花香......是他人也可客觀而得的。這個 領域幫助我們植根於「現實」之中。 2.內部領域:是個人主觀的感覺,發生在自己的內部,只有自己能感覺得到,如 疼、痛、癢、肌肉緊張以及各種情緒。 3.中間領域:即是對想像活動的察覺,包括種種心智活動,如幻想、計劃、分析、 思考等等。 完形治療希望幫助當事人多專注在外部領域和內部領域的覺察上,因為許多人可能在不知不覺中受困於中間領域的空想、擔心等負面想像,而成了中間領域的囚犯。例如我們可能害怕失敗,而不敢嘗試一些計劃;可能擔心某些.....看完整詳解 |
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13F ping zhou 高二下 (2018/01/19)
或許可以參考以下的文字來理解 完形強調「此時此刻」,主要有幾項理由: 1.除了此刻他正在做的事以外,一個人不可能經驗到其他事。 2.個人的改變只能發生在現在,他不能改變過去已發生的或未來尚未發生的。 3.當他能存在於此時此刻,他便能運用察覺去發現他的需求,並能知道如何去滿 足它。 4.自我的覺知也是存在於現在之中。 Perls 指出,當個體離開現實而沉浸於未來時,便經歷焦慮,對於未來,既害怕災難的降臨,又期待美好的結局,於是把所有的心思用在空想、計劃、取捨不定,因而脫離現實。但是完形並不否認個人生活的過去與未來的重要性,個人可將過去拉回現在來重新經驗它,也可經驗此刻他的計畫或未來的期望。 因此當個體焦慮因而想脫離現實時,會把所有的心思用在空想、計劃、取捨不定(中界覺察的功課),故選A |