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上一題
10.當運動員有較高比例的何種肌纖維時,在耐力運動方面有較高的成功機會?
(A)紅肌纖維
(B)白肌纖維
(C)黃肌纖維
(D)藍肌纖維
編輯私有筆記
答案:A
難度:非常簡單
最佳解!
馬自達 小六上 (2010/09/15 19:32)
快肌(白肌)和慢肌(紅肌)運動單位的比較 特性 快肌(白肌FT) 慢肌(紅肌ST)有氧能力 低 高無氧能力 高 低毛細血管密度 低.....觀看完整全文,請先登入
5F
馬自達 小六上 (2010/09/15 19:31)
肌肉組織中分「紅肌纖維」「白肌纖維」兩大類,兩者的比例決定運動時的耐力大小和爆發力好壞 ,紅、白肌纖維的生理特性和工作特點是不同的(見表)。
7F
馬自達 小六上 (2010/09/15 19:33)
紅肌比例高者適合耐力型運動,如田徑、游泳的中、長距離或足球隊的中場球員。 有些非洲長跑選手特別能持久,主要是他們身體中的紅肌纖維占多數。
白肌比例高者則適宜爆發力要求高的運動,如短距離或足球隊的前鋒箭頭。 美國黑人在短距離項目上占據優勢,主要是他們身體中的白肌纖維占多數。
每個人身體中紅白肌比例來自先天遺傳,後天運動訓練很難改變,最多不超過百分之三。