心理健康與變態心理學(原心理衛生)題庫下載題庫

一、對現實的覺察能力 正確地覺察現實世界，就如馬斯洛所說「自我實現的人」，必須能對他 周遭的事物做正確的覺知和評估。

二、活在過去、現在、未來中 適應良好的人，是指能平衡過去、現在和未來的比重，並對生命做最好 的利用。

三、有意義地工作許多心理健康的人，皆會選擇有持續挑戰性和成就感的職業。

四、有良好的人際關係 具有健康性格的人，其社交能力能使他在和別人交往時，感到舒服自 在，而且能滿足自己的需求。

五、適當地感受情緒 健康地體驗情緒，具有二項顯著的特性。 （一）真實而實際地感受情緒。 （二）恰如其分地加以控制，不致於過猶不及。

六、正向地看待自己和他人 擁有健康性格的人，能夠正向地看待自己和別人。

七、對生活具有控制力

適應的意義

有關適應的定義有兩種不同觀點：

一、指個人幸福的狀態，如自我內在需求被滿足，也完成環境的要求，並與他人維持令人滿意的關係。

二、指改變的過程。有機體欲滿足自我的需求而與環境發生調和作用的過程。