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SW 7.1

抵達終點時，選手應在各自的水道上以仰姿觸壁。

SW 7.2

執行轉身動作過程中，選手應在各自水道以身體之任一 部分觸壁。在執行轉身動作時，當肩部轉動越過垂直面 至俯臥後，應連續以單臂划動一次，或連續以雙臂同時划動一次來轉身。選手應以仰姿蹬離池壁。

SW 7 蛙式

在出發後及每次轉身後，選手可做一次雙臂同時向後划至腿部的划手，於此期間身體可潛入水中。出發後及每 次轉身後，在第一次蛙式踢腿前，允許做一次蝶式踢腿。 在第二次划臂划至最寬位置雙手內收之前，頭部應露出 水面。

自出發後及每次轉身後，第一次划臂動作開始，身體皆 應保持俯姿。除轉身外，其他時候均不得轉成仰姿。當選手觸壁完成之後至離開池壁期間，可用任何方式轉身，但身體在離開池壁時，應呈俯姿。從比賽開始及整個比賽過程，其動作週期以一次划臂，然後一次踢腿之先後順序進行。兩臂的所有動作，在同一水平面上同時進行，不得有交替動作。