37.下列有關阻力訓練（resistance training）的敘述，何者正確？
(A)老人的阻力負荷應較大、次數較少
(B)用力時吸氣，放鬆時吐氣
(C)每天以單一肌群訓練為主
(D)有效訓練頻率為每週 2～3 次

答案：D
難度： 非常簡單

最佳解!
	Shiou Jen（若我的小一下 (2019/01/13) 功能性.....觀看完整全文，請先登入檢舉

(A)老人的阻力負荷應較小、次數較★
(☆)...

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