【系統公告】頁面上方功能列及下方資訊全面更換新版，舊用戶可再切回舊版。前往查看

38 下列有關運動時水分攝取之敘述，何者正確？
(A) 對長程運動而言，於運動過程中建議每隔30～60分鐘需補充適量水分
(B)於運動前二小時先攝取250～500 mL的飲料，以避免運動中過度缺水
(C)不論運動強度或是時間，均建議補充運動配方飲料
(D)補充的水分不論「冰」「涼」「溫」「熱」均可

答案：B
難度： 困難

最佳解!
	別問我，我不知道大四下 (2018/06/02) (A)建議隨時補充(C)如果是低強度運動... (內容隱藏中) 查看隱藏文字

sleepless 高二上 (2022/09/14)

(A)(B)運動前30分鐘，先補充水分300至500毫升
在運動過程中，每經過20分鐘，應該再補充水分100至200毫升
若運動超過一小時，有必要加入適當醣類及電解質
(D)10-15°C的液體吸收速度比溫熱飲吸收更快

檢舉

你可以購買他人私人筆記。

營養師(含公職營養師)◆營養學題庫下載題庫