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SQ3R方法是一種提升研習能力的方法，為美國俄亥俄州州立大學心理學教授羅賓遜（F. P. Robinson）所設計的一套有效讀書方法，於1946年在他的著作Effective Study有所提及，主要用於精讀課文^[1][2][3] 。

「SQ3R」來自以下五個英語詞語的字首，即：

• 綜覽（Survey）、
• 發問（Question）、
• 閱讀（Read）、
• 背誦（Recite）、
• 復習（Review）。

綜覽（Survey，為時約1分鐘）：

在詳讀文章之前，先概覽文章一番：留意文章內的標題及結構，以控制閱讀的目的、方向和注意力。細閱文章的引言、總結及參考，但不要閱讀文章的內容，試試能否從所得的資料略知文章的主題。目標為掌握文章主題的3個至6個要點。

發問（Question，為時不超過半分鐘）：

主要利用每個章節的標題和六何法來對要研習的題目自行擬定問題。

閱讀（Read，不設時限，但以個人步伐）：

指專心注意於找出發問問題的答案。閱讀者需要逐一章節細閱，而不是一次過細閱整個篇章。閱讀時應用主動閱讀技巧，嘗試在內文中找尋先前擬定問題的答案。

「背誦」（Recite）：

能夠在閱讀時利用各種閱讀技巧以幫助記憶，例如：做重點畫線、口頭複誦或筆記摘要。

複習（Review）：

回憶所記憶的重點。