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教師檢定(教檢)◆中等學校◆學習者發展與適性輔導(舊名：青少年發展與輔導)題庫下載題庫

上一題
4.下列何者不是正式進行系統減敏法(systematic desensitization)的工作？
(A)建立焦慮層次表
(B)讓個案接受肌肉放鬆訓練
(C)引導個案想像不同焦慮情境配合鬆弛訓練
(D)熟悉操作膚電反應(生理回饋)記錄器

答案：D
難度： 非常簡單
最佳解!
張祐誠 國三下 (2011/12/24)
Systematic desensitization 系統減敏法 根據古典制約學習原理，使個體對某種平常刺激的異常反應改變為正常反應的歷程。其步驟如下：1.訂出焦慮階層表：個體對某一刺激由弱至強的反應程度。2.實施放鬆訓練：對身心活動的自主控制學習，以身心放鬆減緩情緒上焦慮或緊張。3.在想像中試驗：運用放鬆訓練抵制可能的情緒反應。4.在現實中驗證：運用放鬆訓練抵制真實的情緒反應。Ex： 認知治療創始者Beck患有傷血恐懼症，看到手術會害怕、聞到乙醚會頭暈，甚至看到有關醫院實習生的實習紀錄片就昏倒，Beck為了克服這項恐懼。他使用 經驗學習系統減敏法，在手術室當助理，強迫自己力持鎮定，直到恐懼開始消退，逐步接觸狀況，到了自己真正操刀時，雖然還是不自在，卻能夠順利進行手術。http://geral3.blogspot.com/2007/01/systematic-desensitiz.....看完整詳解
17F
tonychen0418 小六上 (2017/02/09)

根據最佳解：
1.訂出焦慮階層表：個體對某一刺激由弱至強的反應程度。
2.實施放鬆訓練：對身心活動的自主控制學習，以身心放鬆減緩情緒上焦慮或緊張。
3.在想像中試驗：運用放鬆訓練抵制可能的情緒反應。
4.在現實中驗證：運用放鬆訓練抵制真實的情緒反應。

如果1~3步驟歸類於準備工作，4是實際執行

那就可以解釋C選項，是步驟3，也就是預備工作了

18F
Zi 高一上 (2017/02/24)

之前看到的步驟順序不太一樣

1.鬆弛訓練

2.訂出焦慮階層表

3.進行系統減敏感程序 


19F
miyuna 高三上 (2018/02/13)
放鬆訓練→焦慮階層表→暴露在恐懼階層，適應恐懼階層

可參考http://blog.xuite.net/chenkaihong/blog/475039809-%E7%B3%BB%E7%B5%B1%E6%B8%9B%E6%95%8F%E6%84%9F%E6%B3%95

有詳細的圖示及說明


4.下列何者不是正式進行系統減敏法(systematic desensitiza..-阿摩線上測驗