確定這題沒有問題?
有氧運動是增加心肺耐力吧?
肌耐力主要是透過反覆性的動作或重訓而增加
還是我讀的資料不夠多,再請各位補充,感謝!
4.從事有氧運動可增加:(A)肌耐力(B)爆發力(C)速度(D)身體質量指數(B..-阿摩線上測驗