鐵路/專技◆護理師◆基本護理學 (包括護理原理,護理技術) 與護理行政題庫下載題庫

NREM第一期(最淺睡眠)：α波。睡眠若被打斷，會從此期再入睡。 眼晴會轉動

NREM第二期(淺睡期)：θ波。有些難喚醒，但扔可聽到聲音。 佔睡眠總時數比例最高

NREM第三期(熟睡期)：δ波。血壓、呼吸速率下降。 會做夢。

NREM第四期(沉睡期)：δ波。會完全放鬆，很難喚醒。調節生長、促進組織癒合的賀爾蒙。夜尿、磨牙、夢遊。 基礎代謝率↓。

快速動眼期REM：β波。此期比NREM期更難喚醒。 身體肌肉張力極度降低。腎上腺素荷爾蒙釋放，代謝速率、體溫、心跳、胃酸分泌均↑↑。

睡眠順序：NREM一 →二 →三 →四 →三 →二 →REM →NREM二...

NREM第一期(最淺睡眠)：α波。睡眠若被打斷，會從此期再入睡。 眼晴會轉動

NREM第二期(淺睡期)：θ波。有些難喚醒，但扔可聽到聲音。 佔睡眠總時數比例最高

NREM第三期(熟睡期)：δ波。血壓、呼吸速率下降。 會做夢。

NREM第四期(沉睡期)：δ波。會完全放鬆，很難喚醒。調節生長、促進組織癒合的賀爾蒙。夜尿、磨牙、夢遊。 基礎代謝率↓。

快速動眼期REM：β波。此期比NREM期更難喚醒。 身體肌肉張力極度降低。腎上腺素荷爾蒙釋放，代謝速率、體溫、心跳、胃酸分泌均↑↑。

睡眠順序：NREM一 →二 →三 →四 →三 →二 →REM →NREM二。