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教甄◆體育專業題庫下載題庫

上一題
10.運動員水分攝取的要領下列何者有誤?
(A)飲料成分應是低張的、糖分不過高(每100ml不超過2.5g)
(B)溫度以溫熱為宜(25-30℃)
(C)比賽前30分鐘喝400~600ml
(D)比賽後宜飲用適當鹽分之飲料,以補充流失的電解質。


答案:B
難度: 簡單
最佳解!
郭宇洋 大一上 (2011/06/08)
今天剛好讀到每小時的攝水量勿超過800毫★(...


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9F
shut up! 高一下 (2014/04/24)
題目有一題是8-12度
10F
陳彤彤 大一上 (2015/04/29)
冰涼(15-22℃左右)白開水的攝取,可以獲得比一般溫度飲水,更快的水分補充時間 (胃腸排空時間較短) ,同時,還可以直接以傳導冷卻的方式,適當緩和運動形成的體溫上升現象,是較佳的水分補充溫度。  ......
擷取自運動生理學網站

主題:運動流汗與水分補充
11F
jane(111年上榜) 大三上 (2022/01/31)

比室外溫度低的水較容易被身體所吸收

10.運動員水分攝取的要領下列何者有誤?(A)飲料成分應是低張的、糖分不過高(每..-阿摩線上測驗