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上一題
16.若以發展肌耐力為主要目的，則重量訓練時，每組動作的反覆次數(RM)、負荷重量以何者為宜？
(A)12RM以下、80％
(B)15RM以上、60％
(C)4~8RM、80％
(D)2~4RM、100％

答案：B
難度： 簡單
最佳解!
Yichen Huang 大一上 (2011/11/09)
肌耐力：60%、15RM.....看完整詳解
2F
游紫卉 高一下 (2013/04/26)

肌耐力推算法推算法 1RM為100%

      4~6RM為90%

     8~10RM為80%

   15RM以上為60%

3F
李政諺 國二下 (2014/04/16)
進行重量訓練時的重量和重複次數，可以用最高重複次數（repetition maximum，RM）來表示
4F
許家榕 大一下 (2021/03/23)

發展肌耐力為主要目的，重量訓練時，每組動作的反覆次數15 RM、負荷重量60％。

 發展肌力為主要目的，重量訓練時，每組動作的反覆次數4-8 RM、負荷重量80％。


16.若以發展肌耐力為主要目的，則重量訓練時，每組動作的反覆次數(RM)、負荷重..-阿摩線上測驗