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44老師以繪本《生氣的亞瑟》進行負向情緒的調節訓練,請問下列哪一項是老師在進行情緒調節的首要步驟?
(A)溝通情緒
(B)描述情緒
(C)覺察情緒
(D)接受情緒


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難度: 非常簡單
最佳解!
Jessica 高三下 (2018/06/03)
情緒管理三步驟1.what --我現在有什麼情緒一個人能夠適當的表達情緒首要條件就是覺察並接納自己的情緒2.why--我為什麼會有這種情緒找出是什麼原因導致情緒的產生3.how--如何有效處理情緒   有效管理情緒六原則、情緒管理四策略(.....觀看完整全文,請先登入
6F
高三下 (2020/03/27)


Salo☆☆☆ &☆☆☆; ☆☆☆☆☆ ...



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7F
林文華 國三上 (2020/05/15)

怎樣做才能做一個優秀的情商教練呢?...



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8F
小柚 大二下 (2022/07/09)

最佳解的
情緒管理六原則
(一)認清自己的情緒
(二)為自己的情緒負責
(三)選擇最佳時間和場合來表達自己的情緒
(四)「及早」處理自己的情緒,切勿「收集情緒點券」
(五)清楚而具體地分享你的情緒
(六)其他處理情緒的方法

情緒管理四策略

  認知策略 行為策略
轉移
        解離
        分心

避免想到此問題
思考其他讓自己愉快或專注的事

避開問題情境
做其它讓自己愉快或專注的事
投入
        情緒導向
        情境導向

重新評估
思考如何解決問題

發洩情緒、尋求安慰
採取行動解決問題

44老師以繪本《生氣的亞瑟》進行負向情緒的調節訓練,請問下列哪一項是老師在進行情..-阿摩線上測驗